Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2013
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71,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2325 kcal
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Gras: 47,16g | Prot: 156,99g | Carb: 318,44g.
Colazione: Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Atún en Aceite (Enlatado), Claras de Huevo, Huevo, Piña, Manzanas, Néctar Naranja. Pranzo: Atún en Aceite (Enlatado), Espaguetis. Cena: Gelatina sin Azucar, Avellanas, Espinacas, Pan de Molde sin Gluten, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Snacks/Altro: Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Néctar Naranja, Platano, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Pan de Molde sin Gluten. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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