Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2020
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89,1 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1982 kcal
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Gras: 62,90g | Prot: 152,68g | Carb: 215,42g.
Colazione: Banane, Isostar Whey Proteine, Lait de Soja. Pranzo: Tomates Rouges, Maïs Jaune Doux, Huile d'Olive, Salade Verte, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Cena: Oignons, Huile Végétale, d'Aucy Haricots Beurre, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Snacks/Altro: Fromage Blanc, Banane, Pommes, Oranges, Marmelade d'Orange, Carrefour Tartines au Blé Complet, Pommes. Di più...
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3405 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Palestra - 45 minuti, Google Fit - 15 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Andrea Gazzola
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