|
Aku gendun lagi temen2 😭 ga tauu kenapa selalu nganggep diri ini gendut padal berat udh turun dari 78kg ke 54 tapi skrng naik 61 dan org udh bilang aku gendutan lagiiii dan bikin aku makin insecure bgt bgtttttt aaku udh 3 bulan ga menstruasi. :( kyknya karna aq diet no karbo.. Mau bgt ganti metode diet micronutrien yg seimbang tapi takutttt. Takut ga berhasil :( ampe skrng g berani makan karbo. Aku dah g pernah nyemil yg aneh2 olahraga rutin. Tapi bb STAK disini dan perlahan naik BB walaupun koma nya. Sedihh bgt plis help me temen2 :(
|
61,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
peso stabile
|