Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2020
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80,8 kg
Perso fino ad ora: 22,4 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1582 kcal
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Gras: 80,24g | Prot: 74,73g | Carb: 146,21g.
Pranzo: Bife de Peru Grelhado, Ovo Cozido, Salada Russa, Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Continente Molho Caesar, Continente Milho Doce, Continente Cogumelos Laminados, Tomates Cereja, Mission Wraps Multigrain, Continente Salmão Fumado Noruega, Queijo Feta, Azeitonas Verdes, Alface, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Altro: Gullón Tortitas de Arroz Integral, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Fiambre da Pá, Área Viva Chocolate Negro Frutos do Bosque, Uvas, Continente Paio York, Limiano Queijo Amanteigado, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Continente Gelado Morango e Merengue. Di più...
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2146 kcal
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Esercizio:
Riposare - 13 ore, Dormire - 7 ore, Lavoro d'ufficio - 4 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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