Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2020
|
60,5 kg
Perso fino ad ora: 16,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1262 kcal
|
Gras: 64,03g | Prot: 67,24g | Carb: 109,14g.
Pranzo: Kühne Güneşte Kurutulmuş Domates, Fıstık Ezmesi, Yeşil Zeytin, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Ispanak, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Salata Sosu, Mevsim Salata. Snacks/Altro: Kefir. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
 Commenti
1 yılda 22 kilo verdim. 1 yıldır da 57-62 arasında gidip geliyorum. Amacım 52 olmak. Ne yaptıysam olmuyor.😥
27 apr 20 da utente: fatmacebe3
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fatmacebe3
|