Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2020
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66,7 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1863 kcal
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Gras: 94,91g | Prot: 107,09g | Carb: 152,95g.
Colazione: Tomino, Salmone Affumicato, Olio Extra Vergine di Oliva, Avocado, Uovo all'occhio di Bue, REWE Beste Wahl Vollkorn Tortilla. Pranzo: Italiamo Melanzane Alla Parmigiana, Fagiolini Bolliti, Carne di Petto di Tacchino. Cena: Hosan Kimchi, Nduja, Olio di Sesamo, Udon, Scalogno o Cipollotti, Pomodori, Bietola Cotta, Costa Frutti Di Mare . Snacks/Altro: REWE Feine Welt Burrata, Ben & Jerry's Half Baked, Fragole. Di più...
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2471 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 5 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 8 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lizzie983
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