Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 aprile 2020
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86,6 kg
Perso fino ad ora: 37,4 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1980 kcal
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Gras: 81,24g | Prot: 125,09g | Carb: 180,13g.
Colazione: Cooked Egg White, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Nestle Nestum (Susu+Pisang), Sunpride Pisang Single, Quaker Instant Oatmeal, Impact Whey Protein (Salted Caramel), Boncabe, Cooked Egg Yolk. Pranzo: Nasi Putih, Breaded Chicken Patty, Fillet or Tenders, Sambal Matah. Cena: Cooked Pumpkin, Cooked Corn (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Spinach, Pan Seared Chicken Breast (Canola Oil). Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sem Fu
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