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unnecessary roughness
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65,7 kg
Perso fino ad ora: 1,0 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1929 kcal
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Gras: 55,22g | Prot: 141,68g | Carb: 182,98g.
Colazione: Expo Fresh Strawberries , Pita Bread, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Ham (Whole, Cured, Roasted), Egg White. Pranzo: Campbell's Chunky Chicken & Sausage Gumbo, Milton's Craft Bakers Cauliflower Crust Roasted Vegetable Pizza. Cena: Dole Snap Peas, Vegetable Soup (Home Recipe), Falafel Republic Traditional Falafel, White Rice, NaturSource Salad Topper, Salad Dressing, Salmon. Snacks/Altro: Beer. Di più...
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1938 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 5,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Siegels
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