Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2010
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108,1 kg
Perso fino ad ora: 15,3 kg.
Rimanenti: 33,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1495 kcal
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Gras: 41,60g | Prot: 77,59g | Carb: 217,52g.
Colazione: Sugar Free Vanilla Syrup, Fat Free Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Greek Style Nonfat Yogurt - Pomegranate, Water, Women's Multivitamin, Cheese Wedges, Bagel Thins - Everything. Pranzo: Apples, Cucumber (with Peel), water, Laughing Cow Cheese Wedge , Oven Roasted Deli Style Chicken Breast, Honey Whole Wheat Pretzel Sticks, Bagel Thins - 100% Whole Wheat, Sliced Lite Provolone Cheese. Cena: diet coke, water, ham and cheese wrap , chicken waldorf salad. Snacks/Altro: green tea mints, bottled water , splenda packet, coffee, TLC Tasty Little Cereal Bars - Blackberry Graham, 100% All Fruit Raspberry Fruit Bar. Di più...
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3416 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Lavori domestici - 30 minuti, Guidare - 3 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore e 30 minuti, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di suechru
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