Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2020
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87,5 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1258 kcal
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Gras: 91,38g | Prot: 78,23g | Carb: 33,40g.
Colazione: Café Expresso. Pranzo: Mayonnaise, Café Expresso, Carrefour Comté , Choux Blanc, Herta Jambon Blanc -25% de Sel, Oeuf Brouillé. Cena: Cannelle, Sicilia Jus de Citron, Société Roquefort, Oeuf Dur, Entrecôte de Boeuf, Mayonnaise. Snacks/Altro: Cacahuètes Salées Rôties à Sec. Di più...
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3716 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Pitturare - 4 ore, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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