Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2020
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97,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1803 kcal
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Gras: 54,17g | Prot: 86,44g | Carb: 152,31g.
Colazione: Egg, Blueberries, Rolled Oats Dry, coffee, half and half. Pranzo: Mr. Goodcents Mozzarella Cheese, Cabbage, Ranch Salad Dressing, Raw Sauerkraut, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Sonoma Brinery Raw Sauerkraut, Sour Dough Bread. Cena: Sesame Oil, Cathy Chopped Salad 2 cups, Spinach, Cathy Grass Fed Beef Hamburger 10%, Sesame Oil, Ranch Salad Dressing, Baby Spinach, Pepperidge Farm Seasoned Croutons. Snacks/Altro: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. Di più...
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2499 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Dormire - 21 ore e 15 minuti, Stare seduti - 2 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ceciofal
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