Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2020
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71,3 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 16,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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861 kcal
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Gras: 33,32g | Prot: 78,08g | Carb: 59,99g.
Colazione: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Творог 5%. Pranzo: Вареное Яйцо, Я Любимый Котлеты Куриные на Пару , Цветная Капуста на Пару. Cena: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Я Любимый Котлеты Куриные на Пару . Snacks/Altro: Кефир 2,5%. Di più...
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2149 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 3 ore, Escursionismo - 30 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di lojfdhn
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