Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2020
|
68,6 kg
Perso fino ad ora: 41,4 kg.
Rimanenti: 12,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1156 kcal
|
Gras: 37,52g | Prot: 71,64g | Carb: 145,82g.
Colazione: Ананас (Консервированные с Соком), Клубника (Замороженная с Сахаром), Киви, Яготинский Творог 5%. Pranzo: Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Верес Кукуруза Консервированная , Зеленая Фасоль (Замороженная), Вареное Яйцо. Cena: Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Зеленые Оливки, Премия Мидии. Snacks/Altro: Финик, Курага, Изюм, Печеное Яблоко. Di più...
|
|
1959 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di servisbogdan55
|