Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2020
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68,3 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 23,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1088 kcal
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Gras: 43,42g | Prot: 52,67g | Carb: 133,16g.
Colazione: Minyak Nabati, Cabai Merah atau Rawit, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Tumis Kangkung, Cabai Merah atau Rawit, Pempek, Pepaya. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Bismillaah Hidup Sehat🤲
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