Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2020
|
63 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1771 kcal
|
Gras: 95,42g | Prot: 69,79g | Carb: 169,12g.
Colazione: Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Бабаевский Шоколад Горький, Primfood Вишня Вяленая, Геркулес Монастырский. Pranzo: Бурже Хлебцы Шведские, Простоквашино Сметана 15%, Балтийский берег Сельдь Филе-Кусочки, Капуста Белокочанная. Cena: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Красный Лук, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Авокадо Авокадо. Snacks/Altro: Heinz Брусничный Соус, Пятерочка Груша Конференция, Умалат Сыр Сулугуни, Русское Море Крабовые Палочки "Снежный Краб". Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nat1288
|