Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2020
|
70,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1743 kcal
|
Gras: 60,28g | Prot: 86,26g | Carb: 195,06g.
Colazione: Сахар, Апельсин, Хлеб Бородинский, Яйцо. Pranzo: Яблоко, Doshirak Чан Рамён. Cena: Пиво, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлеб Бородинский, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Картошка Печеная. Snacks/Altro: Окей Рулет Маковый. Di più...
|
|
2286 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Cucinare - 1 ora, Studiare (Studio) - 2 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mk_inet
|