Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2020
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106,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 36,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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994 kcal
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Gras: 26,23g | Prot: 45,81g | Carb: 147,06g.
Colazione: Rempeyek, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Hitam, Sawi Dimasak (dari Segar). Cena: Tahu Kukus, Es Buah, Alfamart Ikan Pindang, Terung Dimasak, Nasi Hitam, Rempeyek. Di più...
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2785 kcal
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Esercizio:
Cardio - 18 minuti, Riposare - 15 ore e 42 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Zaki Zul
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