Diario di defi37, 28 apr 20

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2020
57,8 kg Perso fino ad ora: 0,2 kg.    Rimanenti: 3,8 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1568 kcal Gras: 79,49g | Prot: 67,03g | Carb: 148,90g.   Colazione:  Café. Pranzo: Ptit Deli Sablés Pur Beurre, Auchan Gruyère, Pâtes (Cuites),  Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Cena: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies),  Saucisse de Francfort. Di più...
1590 kcal Esercizio: Giardinaggio - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
peso stabile



     
 

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