Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 maggio 2013
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46,0 kg
Perso fino ad ora: 6,0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1549 kcal
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Gras: 36,15g | Prot: 74,94g | Carb: 237,97g.
Colazione: Pure Almond Milk - Original, Optimum Nutrition Opti-Women, Schiff MegaRed, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Harris Teeter Old Fashioned Oats, Flush Free Niacin, Green Tea, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Pranzo: Crunch Lunchbox Pack, Carrot Kinpira, Nature's Earthly Choice Organic Quinoa, Great Value Chick Peas, Buttermint, Strawberries, Tomatoes, Kiwi Fruit. Cena: Green Giant Baby Brussels Sprouts & Butter Sauce, World Catch Tilapia Fillets, Olive Oil, Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables. Snacks/Altro: Kellogg's Frosted Mini-Wheats - Maple & Brown Sugar, Honey Roasted Sunflower Seeds, Shultz Old Fashioned Pretzel Sticks. Di più...
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1748 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 31 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Dormire - 6 ore, Riposare - 4 ore e 54 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Stretching (yoga) - 5 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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