Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2020
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102 kg
Perso fino ad ora: 33 kg.
Rimanenti: 30 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1284 kcal
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Gras: 80,52g | Prot: 70,08g | Carb: 68,38g.
Colazione: Zeytinyağı, Soya Sosu, Lor Peyniri, Tulum Peyniri, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Yumurta Omleti, Dukan Yulaf Kepeği. Cena: Ayran (Düşük Yağlı, Kültürlü), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Pırasa Yemeği. Di più...
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2752 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 17 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 4,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di kamuranyucel
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