Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2020
|
70,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1332 kcal
|
Gras: 58,35g | Prot: 76,31g | Carb: 126,58g.
Colazione: Блинчики, Капучино, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Замороженная Черника, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Pranzo: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Капучино, Ponti Бальзамик , Premier Of Taste Брынза Классическая, Огурец, Помидоры, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, 4 Сезона Мексиканская Смесь. Cena: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Капучино, Куриное Филе на Пару, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Огурец, Помидоры, Дайкон, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Авокадо. Snacks/Altro: Чай, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное, Белые Росы Творог 9%. Di più...
|
|
467 kcal
|
Esercizio:
Интервальная тренировка - 42 minuti, Apple Health - 23 ore e 18 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bespam_ed
|