Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2020
|
64 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1339 kcal
|
Gras: 50,48g | Prot: 72,78g | Carb: 147,80g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Красное Яблоко, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Жареное Яйцо. Pranzo: Торт Наполеон, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Рис Вареный, Куриная Грудка. Cena: Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Ананас (Консервированные с Соком), Творог 5%, Красное Яблоко, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный. Di più...
|
|
412 kcal
|
Esercizio:
Squat (GAG) - 1 minuto, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 35 minuti, Apple Health - 23 ore e 14 minuti. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kati.alexeeva
|