Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2020
|
62,3 kg
Perso fino ad ora: 16,2 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1756 kcal
|
Gras: 85,46g | Prot: 132,98g | Carb: 153,84g.
Colazione: Power Pro Батончик (Coconut Bar), Кокосовая Стружка, Zdorova Арахисовая Паста с Кокосом, Банан, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Яйцо, Сквирянка Мука Кукурузная , Nordic Овсяные Хлопья с Пшеничными Отрубями. Pranzo: Power Pro Батончик (Coconut Bar), Огурец (с Кожурой), Телятина Гриль. Cena: Zdorova Арахисовая Паста с Кокосом, Yarych Мария (Молоко+Са), Tasty Style Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Киноа, Fit & Easy Микс Салатов Smart, Огурец (с Кожурой), Помидоры, METRO Chef Лосось Слабосоленый, Селянське Масло 72.5%, Vito Грано Хлеб Низкокалорийный , Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Altro: Финик, Scitec Nutrition Protein Pancake , Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kuzub156
|