Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2020
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80,3 kg
Perso fino ad ora: 22,9 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1622 kcal
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Gras: 80,02g | Prot: 91,51g | Carb: 127,39g.
Pranzo: Ovo Frito, Delícias de Verdura, Bonduelle Salteado Mediterrâneo, Iglo Hamburgers Frango, Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Bonduelle Salteado da Horta, Milaneza Macarrão Integral, Carne de Vaca Picada, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Altro: Melão, Continente Paio York, Limiano Queijo Amanteigado, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Continente Gelado Morango e Merengue. Di più...
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2133 kcal
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Esercizio:
Riposare - 13 ore, Dormire - 7 ore, Lavoro d'ufficio - 4 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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