Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 maggio 2013
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75,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3035 kcal
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Gras: 114,06g | Prot: 105,65g | Carb: 285,70g.
Colazione: Jus de Pamplemousse Rose, Café. Pranzo: Paëlla Volaille et Fruits de Mer, Pain Multigrain, Camembert, Champagne, Vin de Table Rouge, Mille Feuille. Cena: Cookies aux Pépites de Chocolat (Mous), Sorbet Citron Vert, Fromage Blanc Saveur Vanille, Emmental, Courgettes Cuisinées à la Provençale, Cabillaud, Duo de Carottes et Fenouil, Jus d'agrumes, Pain Multigrain, Beurre, Radis. Di più...
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4399 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Stare seduti - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 32 minuti, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 2 ore e 46 minuti, Riposare - 1 ora e 42 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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