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Vocês não sabem o tamanho da minha alegria. 4 meses para sair da casa dos 70, e finalmente sai ✅⬇️
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69,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1545 kcal
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Gras: 59,52g | Prot: 83,74g | Carb: 168,29g.
Colazione: Tirol Queijo Mussarela (18g), Canaã Goma de Tapioca, Requeijão, Ovo, Café com Leite Integral, Kiwi. Pranzo: Seletti Limonada Suíça com Adoçante, Hellmann's Maionese, Seara Lingüiça Calabresa, Sadia Bacon em Cubos, Feijão Vermelho, Batata Doce, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Seara Hambúrguer Texas, Seletti Limonada Suíça com Adoçante, Hellmann's Maionese, Ovo, Pão Francês. Snacks/Altro: Kibon Sorvete Napolitano, Florestal Bala de Amendoim. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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