Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2020
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94,6 kg
Perso fino ad ora: 15,4 kg.
Rimanenti: 24,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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792 kcal
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Gras: 22,60g | Prot: 73,36g | Carb: 75,05g.
Colazione: Queijo Coalho, Café, Pão Integral. Pranzo: Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Ovo Cozido, Batata Doce. Cena: Queijo Coalho, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Bimbo Rap10 Fit. Snacks/Altro: Goiaba Vermelha. Di più...
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2404 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Symon Albuquerque
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