Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2020
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55,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1285 kcal
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Gras: 47,85g | Prot: 94,98g | Carb: 107,44g.
Colazione: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная на Фруктозе, Омлет. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Куриное Филе на Гриле. Cena: Globus Белая Фасоль в Томатном Соусе , Рис Отварной, Помидоры. Snacks/Altro: Chikalab Chikabar Coconut Flavour, Organic Life Масло Черного Тмина. Di più...
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2051 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Step (Stepper) - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di istominaee
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