|
Gaktau falid apa egk, abisnya bingung mau nimbang jam brp slma di bulan puasa ini..
|
68,3 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1379 kcal
|
Gras: 54,84g | Prot: 75,16g | Carb: 156,64g.
Colazione: Filma Minyak Goreng Filma, Kacang Tanah, Pempek, Sayur Lodeh, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Asin, Nasi Putih. Cena: Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kecambah, Sayur Bening Bayam, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Altro: Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Siomay, Pempek, Semangka, Pepaya. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|