|
Итого за месяц : - 2.15, мало конечно, но не в ущерб себе, хотя цель была - 4.Новый месяц, новый старт и опять цель - 4.Хочу 68 и мне хватит, тк весом после 65 я скелет
|
71,8 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1070 kcal
|
Gras: 22,58g | Prot: 31,53g | Carb: 181,42g.
Colazione: Томатный Сок, Соленья Варенья Фасоль Белая в Томатном Соусе, ТВХ Лепешка Тандырная, Кофе с Сахаром. Pranzo: Мой Сок Мультифрукт, Меридиан Сельдь Филе-Кусочки в Масле с Укропом, Хлеб Бородинский. Cena: Акконд Печенье Трио, Чай с Сахаром, Яшкино Мини-Рулет Клубничный. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
 Commenti
30 apr 20 da utente: Nastia_kisik
|
165, но при этом росте с весом 65 мне идеально, конечно ещё от качества тела зависит, поэтому тренить буду
30 apr 20 da utente: IRINA 69
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di IRINA 69
|