Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2020
|
59 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1343 kcal
|
Gras: 59,18g | Prot: 50,96g | Carb: 166,75g.
Colazione: Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Приготовленный Шпинат (Свежий), Омлет с Молоком. Pranzo: Ironman Протеиновый Батончик, Sen Soy Фунчоза Вареная, Вешенки, Приготовленные Грибы. Cena: Руккола, Оливковое Масло (Первого Отжима), Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Авокадо Авокадо. Snacks/Altro: Яблоко, Банан. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di мария хлесткина
|