Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2020
|
85,6 kg
Perso fino ad ora: 26,4 kg.
Rimanenti: 25,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1756 kcal
|
Gras: 87,51g | Prot: 84,20g | Carb: 156,86g.
Colazione: Мистраль Каша 5 Злаков (Готовая) на Молоке, Сыр Российский, Изюм, Курага, Белый Хлеб, Дубровское Масло Сливочное. Pranzo: Макси Котлета в Тесте, Сосиска в Тесте. Cena: Дубровское Масло Сливочное, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Мясо Кролика, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сыр Российский. Snacks/Altro: Ёбатон Протеин, Boombar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Домик в деревне Молоко 2,5%, Тёма Биолакт 3,2%. Di più...
|
|
2265 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di катаорис
|