Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2020
|
66,9 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
838 kcal
|
Gras: 32,20g | Prot: 64,79g | Carb: 64,33g.
Colazione: Хлебопек Хлеб Ржаной Диабетический , Сыродел Сыр Адыгейский , Яичница. Pranzo: Салат из Капусты и Огурца, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная. Cena: Хлебопек Хлеб Ржаной Диабетический , Салат из Капусты и Огурца, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Altro: Каждый День Чернослив Сушеный, Курага. Di più...
|
|
1700 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ludmila-89
|