Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2013
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56 kg
Perso fino ad ora: 15,2 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1690 kcal
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Gras: 45,05g | Prot: 138,16g | Carb: 187,59g.
Colazione: Focaccia. Pranzo: Sushi, Fagioli di Soia Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Tempura di Gamberi, Maki Salmone, Riso Bianco, Sashimi di Salmone. Snacks/Altro: Barretta Fitness, Cioccolato al Latte con Nocciole, Barretta Fitness. Di più...
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1673 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xenall
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