Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2013
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45,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1893 kcal
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Gras: 58,22g | Prot: 87,12g | Carb: 254,99g.
Colazione: Strawberries, Optimum Nutrition Opti-Women, Schiff MegaRed, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Harris Teeter Old Fashioned Oats, Flush Free Niacin, Pure Almond Milk - Original, Green Tea, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Pranzo: Strawberries, Pineapple, Green Giant Steam Fresh Green Beans Garlic Butter, Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Macaroni or Noodles with Cheese, Hy-Vee Creamy Coleslaw. Cena: Tabasco Original Pepper Sauce, Lettuce, Benita Small Flour Tortillas, Deutsche Kuche (Aldi) Black Forest Smoked Turkey Breast Meat. Snacks/Altro: Frosted Mini-Wheats - Maple & Brown Sugar, Bite Size Tortilla Chips, Shultz Old Fashioned Pretzel Sticks. Di più...
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1588 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Stretching (yoga) - 5 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Dormire - 5 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore e 30 minuti, Stare seduti - 3 ore, Riposare - 8 ore e 5 minuti. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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