Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2020
|
65,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2328 kcal
|
Gras: 78,96g | Prot: 127,20g | Carb: 280,04g.
Colazione: Пятерочка Сырный Продукт Российский Классический, Мёд, Белый Хлеб, Летний День Молоко 3,2%, Ячневая Каша на Воде. Pranzo: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Помидоры, Midori Васаби, Макфа Макароны Отварные, Велком Сервелат Финский, Приготовленная Квашеная Капуста, Ля Фантази Грудка Куриная в Кляре. Cena: Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Altro: Летний День Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ля Фантази Грудка Куриная в Кляре, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Маршмеллоу, Кофе с Молоком, Яблоко, Сухие Жареные Орехи Кешью. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Shark4563
|