Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2020
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69,2 kg
Perso fino ad ora: 17,8 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1434 kcal
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Gras: 72,03g | Prot: 50,64g | Carb: 145,06g.
Colazione: Mis Tava Yoğurdu, Ünal Tam Yağlı Beyaz Peynir , Zeo Siyah Zeytin Ezmesi, Wasa Original, Limonlu Su, Şekersiz Türk Kahvesi. Cena: Karışık Yeşil Salata, Biber Dolması, Sebzeli Bulgur Pilavı, Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Altro: Badem, Züber Antep Fıstıklı, Yeşil Çay, Ülker Altınbaşak Grissini Kepekli, City Farm Organik Yer Fıstığı Ezmesi . Di più...
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4337 kcal
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Esercizio:
Danza (passo lento) - 35 minuti, RPM - 2 ore e 15 minuti, Apple Health - 21 ore e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di melikersin
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