Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 maggio 2020
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55 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1145 kcal
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Gras: 31,75g | Prot: 73,85g | Carb: 145,52g.
Colazione: Watermelon. Pranzo: Rengginang (Adinda Snack Corner), Cabbage, So Good Bakso Ayam, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Red Hot Chili Peppers, Ikan Asin, Cucumber (Peeled), Egg, Shallots, Tropicana Slim Minyak Kanola, White Rice. Cena: Olive Oil, Rengginang (Adinda Snack Corner), White Rice, Cabbage , So Good Bakso Ayam, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Red Hot Chili Peppers , Ikan Asin, Egg, Shallots . Snacks/Altro: Black Forest (Chocolate-Cherry) Cake, Kalbe Nutrive Benecol Blackcurrant. Di più...
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1749 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 5 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 20 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di schagarin
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