Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 maggio 2020
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76,9 kg
Perso fino ad ora: 26,1 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1838 kcal
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Gras: 64,42g | Prot: 103,24g | Carb: 206,84g.
Colazione: Lyttos Original Griechisches Joghurt Natur 2%, SPAR Jogurt Greek Style Natur, SPAR Natur Pur Bio-Leinsamen, Äpfel, DM Bio Chiasamen, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Clever Blütenhonig, Zimt. Pranzo: Iglo Farmers Gemüse, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Basmati-Reis (Gekocht), Billa Cordon Bleu Vom Schwein. Cena: Marmelade, S-Budget Österreichischer Gouda, Billa Wiener Wurst, Philadelphia So Leicht, Gurke (mit Schale), Kaisersemmel. Di più...
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2169 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di sp.sabine
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