Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 maggio 2020
|
88,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 28,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2393 kcal
|
Gras: 107,01g | Prot: 111,58g | Carb: 210,10g.
Colazione: Пицца Домашняя, Кофе с Молоком и Сахаром, Козельское Молоко Живой Кефир 1%, Мёд, Чай, Козельское Молоко Творог 5%. Pranzo: Виктория Печенье с Черносливом, Чай, Суп Куриный с Картофелем. Cena: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Шашлык из Свинины. Snacks/Altro: Козельское Молоко Живой Кефир 1%, Dove Конфеты, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Банан. Di più...
|
|
2300 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 35 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Гульнара :-)
|