Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 maggio 2020
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46,7 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1086 kcal
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Gras: 46,67g | Prot: 58,89g | Carb: 105,03g.
Colazione: Omelet 4.0, Komkommersoep. Pranzo: Lidl Griekse Yoghurt 2%, AH Blauwe Bessen, Holland & Barrett Omega Mix, AH Gebroken Lijnzaad, Lidl Magere Yoghurt. Cena: Bloemkoolpuree, Maggi Jus Naturel, Uien, AH Vegetarische Spekreepjes, Gekookte Wortelen. Snacks/Altro: Komkommer, Violife Creamy Original Flavour, Jumbo Knäckebröd Goudbruin, Lidl Kalkoenfilet, Aubergine Meatballs Vegan Glutenfree, Freshona Augurken Zoetzuur, AH Hand Sinaasappelen, Smoothie 3.0. Di più...
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1579 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 2 ore, Refresh, Relax, and Restore: Stretching Workout for Tight Muscles - 32 minuti, 10 Min Abs Workout - At Home Abdominal and Oblique Exercises - 10 minuti, Upper Body and Abs Workout - Compound Upper Body Workout for Strength and Coordination - 35 minuti, Pulizia - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 23 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di 7Silvestris
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