Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 maggio 2020
|
74 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1487 kcal
|
Gras: 75,84g | Prot: 93,54g | Carb: 107,81g.
Colazione: не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Хохланд Творожный Сыр, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Яйцо, Семга Слабосоленая, Лента Шпинат Быстрозамороженный . Pranzo: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Редис, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Телятина Гриль. Cena: Monini Бальзамический Соус, Оливковое Масло, Кофемания Тар-Тар из Тунца, Семга Слабосоленая, Рис Отварной, Карлов Двор Сыр Эдам 45%. Snacks/Altro: Королевская Ватрушка, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой . Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Anastatisa
|