Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 maggio 2020
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98,7 kg
Perso fino ad ora: 21,3 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3173 kcal
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Gras: 146,10g | Prot: 243,94g | Carb: 183,62g.
Colazione: Smalec, Ojcowa Wędzarnia Szynka Premium, Chleb Pszenny, Lovilio Gorgonzola, Jajko, Salami, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Dino Kiełbasa Polska Surowa. Pranzo: Terravita Czekolada Nadziewana Wiśniowa 70%, Książęce Złote Pszeniczne. Cena: Koncentrat Pomidorowy, Piątnica Śmietana 12%, Kujawski Olej (10g), Gotowana Zielona Kapusta, Skwarki, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Fasola Biała Gotowana, Kaufland Wołowina Gotowana, Bulion Wołowy. Snacks/Altro: Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa. Di più...
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2710 kcal
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Esercizio:
Leggere - 1 ora, Lavori domestici - 30 minuti, Supermercato Shopping - 30 minuti, Guidare - 20 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di gating
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