Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 maggio 2020
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64,3 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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836 kcal
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Gras: 31,91g | Prot: 29,32g | Carb: 110,65g.
Colazione: Çilek, Tat Ranch Sos, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Şekersiz Çay, Maydanoz, Roka (Roket), Kırmızı Domates, Kiraz Domates, Yulaflı Omlet. Cena: Yumurtalı Ispanak, Nohut Yemeği, Tavuk Çorbası, Hurma. Snacks/Altro: Çilek, Yeni Dünya, Muz, Sütlü İrmik Tatlısı, Yoğurt. Di più...
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1539 kcal
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Esercizio:
yürüyüş - 10 minuti, plank - 3 minuti, duvarda oturma hareketi - 2 minuti, Google Fit - 23 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di gitsinkilolaar
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