Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 maggio 2020
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66,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1027 kcal
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Gras: 39,50g | Prot: 31,98g | Carb: 138,07g.
Colazione: Queque, Café Instantáneo , Colun Queso Gouda Laminado, Hallulla. Pranzo: Sopa de Pollo con Fideos, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Cena: Dilmah Te Verde, Queque, Huevo Frito sin Grasa, Marraqueta. Snacks/Altro: Marco Polo Pistachos, Dilmah Te Verde. Di più...
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2224 kcal
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Esercizio:
Addominali - 10 minuti, Cardio - 42 minuti, Doccia - 20 minuti, Cucinare - 1 ora, Pulizia - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 48 minuti. Di più...
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Calando 10,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di natalianeiran
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