Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 maggio 2020
|
75,8 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 17,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1493 kcal
|
Gras: 51,30g | Prot: 94,82g | Carb: 166,92g.
Colazione: Любони Йогурт с Вишневым Вареньем, Простоквашино Творог 2%. Pranzo: Коричневый Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Cena: Приосколье Сердце Куриное, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Altro: Хлеб Памперникел, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Коричневый Сахар, Lipton Чай, Банан, Апельсин. Di più...
|
|
1890 kcal
|
Esercizio:
Приседание - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Zoyu_23
|