Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 maggio 2020
|
70,4 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 13,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1628 kcal
|
Gras: 55,09g | Prot: 103,37g | Carb: 178,94g.
Colazione: Зефир, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие без Сахара Клюквенные, Кофе с Молоком, Малина (Несладкая, Замороженная), Первый Вкус Творог Классический 5%. Pranzo: Зефир, Чай с Молоком, Котлета Говяжья, Мистраль Кускус Вареный. Cena: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Картошка Тушеная, Запеченная или Жареная Форель, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Snacks/Altro: Bio Баланс Кефирный 1%, The Muesli Мюсли Шоколадно-Банановые , Малина, Активия Йогурт Натуральный. Di più...
|
|
2023 kcal
|
Esercizio:
Step (Stepper) - 30 minuti, Escursionismo - 8 minuti, Riposare - 15 ore e 22 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Davletova-verunya
|