Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 maggio 2020
|
52,1 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1086 kcal
|
Gras: 42,74g | Prot: 70,41g | Carb: 87,34g.
Colazione: Excess Free Конфета Манго , Макларин Кефир 1%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Голубика, ВкусВилл Катык, Европа Гречка Варёная, Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные. Pranzo: Grow Food Соус Ткемали, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Азбука Вкуса Сибас Запечённый , Excess Free Конфета Кленовый Пекан. Cena: Excess Free Печенье Миндальное, Zero Джем Груша-Ваниль, Лактика Йогурт Греческий 4%, Вино Красное Сухое, ВкусВилл Колбаса из Индейки , Помидоры. Snacks/Altro: Молоково Молоко 2,5%, Excess Free Печенье Миндальное, Excess Free Коровка на Диете, Zero Джем Груша-Ваниль. Di più...
|
|
1543 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di firenze2015
|