Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 maggio 2020
|
73 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1662 kcal
|
Gras: 81,40g | Prot: 80,56g | Carb: 144,11g.
Colazione: Valio Arki Juusto, Kahvikerma (Kevyt), Kahvi, Oululainen Ruislimppu, Kivikylän Kotipalvaamo Makkara, Mysli, Valio Arki Maitojuoma, Marjat. Cena: Oululainen Ruislimppu, Valio Voi, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Naudanjauheliha (10% Rasvaa, Paistettu Pihvi), Puolukka, Keitetyt Porkkanat, Peruna, Salaatti. Snacks/Altro: Kivikylän Kotipalvaamo Makkara, Vaasan Koulunäkki Maukas, Munkkirinkilät, Kahvi, Valio Arki Juusto, Ruisleipä, Kahvikerma (Kevyt), Kahvi, Kahvi, Kahvikerma (Kevyt). Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 610490
|