Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 maggio 2020
|
77,6 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1259 kcal
|
Gras: 71,54g | Prot: 64,66g | Carb: 95,22g.
Colazione: Клубника (Несладкая, Замороженная), Смородина Красная, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Продукты XXII Века Чиа Чёрная Семена, Гуляш из Говядины, Петрушка, Укроп, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Burenka Club Сербский Мягкий Сливочный Сыр со Спелым Томатом и Базиликом, Nescafe Dolce Gusto Espresso Intenso, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Помидоры, 365 Дней Фасоль Стручковая Зелёная. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брынза, Укроп, Киви, Апельсин, Гуляш из Говядины, Куриный Суп, Кадушка Капуста Квашеная с Морковью Деревенская, Бондюэль Кукуруза Консервированная. Cena: Миндаль Миндаль, Укроп, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная, Брынза, Bonduelle Маслины, Редька. Snacks/Altro: Вода. Di più...
|
|
2298 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Cucinare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ELENA _ 71
|